cykl 1

witam wszystkich mam pare pytan: 1.mam do wyboru 100 tabletek ruskiej mety i 100 bulgarskiej mety??ktora wybrac ktora wedlug was wg waszyh doswiadczen daje lepsze efekty?? 2.czy na pierwszy cykl wziasc odrazu 100 tabletek czy mniej?? 2czy na koncu cyklu moge zaczac brac kreatynke z olimpu?? zgory dzieki za odpowiedzi

mocny mi pomogl i zrobie 1 cykl siłownia+dieta+kreatynka a potem może megace+suple+jedzenie wszystkiego albo metka+kreatynka.

[...] jadłem odżywki z kreatyną,efekt również zerowy,następnie za radą kolegi krealkaryn 2500 z monster mass i znowu ani grama teraz pod wpływem sporej desperacji jestem na cyklu ruskiego metanabolu(drugi tydzień)jem do tego odżywki z zawartością białka 80 procent i w czwartym dniu coś mi ruszyło w bicu o jakiś malutki milimetr i sie zatrzymało [...]

jesli 1 cykl to zdecydowanie za duzo

Witam! Ja już kończę cykl metki, 5 czerwca jest mój post odnośnie tego, forum wiele mi pomogło, ale jeszcze mam pytanko do Was. Otóż ładnie widać efekty, każdy kto mnie podczas cyklu nie widział, pyta się czy cos brałem ;p i pytanko odnośnie zakończenia cyklu - mam 2 opakowania clomidu (nazwa dostępna w aptece CLOSTILBEGYT) po 10 kapsów. To wiem, [...]

[...] i wszystkie z tym zwiazane plusy. Ale czy ta retencja ogranicza się wyłącznie (lub chociażby w głównej mierze) do mięśni a nie jest to retencja wody podskórnej? Bo wtedy cykl kreatynowy przy robieniu definicji to nie jest najszczęsliwszy pomysł. Oczywiście, kwestia indywidualna itd. ale pewne zasady są zbliżone, przecież z grubsza wszyscy [...]

ok dzieki za odp. a przy okazji jeszcze zapytam jak brac taki zestaw: OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE; 250 kaps. OLIMP Taurine Mega Caps; 150 kaps. i do tego glukoza? Tylko prosilbym o rozpisanie w kapsulkach bo wszedzie jest w gramach. I czy 250 kaps. to nie za malo jak na 1 cykl?

Uzywam kreatyny Vitalmaxa ale czuje ,ze mi nie styknie do konca cyklu.Moge skonczyc cykl kretka innej firmy?? Czy lepiej zeby to byl Vital? Niby mono to mono ale lepiej spytac

Witam Za jakis czas mam zamiar zrobic 1-wszy cykl kreatynowy. Pare dni po zakonczeniu cyklu, chce zaczac redukcje - aeroby, trening na rzezbe. Moze to wplynac ujemnie na ewentualna mase zdobyta na kreatynie? Czy raczej nic nie spadnie? Moze zrobic dluzszy odstep miedzy zakonczeniem cyklu a redukcja? Z gory dziex

Witam. mam pytanko: mam 18 lat, staz 3 lata (na sucho) wzrost - 175, waga - kolo 70 kg, w bicepsie 33, n aklate biore 85kg. za tydzien rozpoczynam pierwszy cykl: Olimp Kreatyna Powder - 500g; 2 "opakowania" VitalMax Dextroza - 1230g; VitalMax Whey Gainer 1 - 4,5 kg. potrafiłby ktos powiedziec jakich moge oczekiwac rezultatow po okolo 2 [...]

[...] jak inni czytelnicy tego tematu ale ja osobiście się nie zgodzę z Rifkiem:/ z tego względu że sam brałem (i biore kreatyne) przez prawie 6 miesięcy i oczywiście pierwszy cykl dał mi najlepsze efekty masowe, ale zawsze jest brane pod uwage że np jeśli po kreatynie przytyjesz 5kg to możesz sie spodziewać że w przerwie między cyklami spadku masy [...]

siema, takie pytanie: czy woda po mono schodzi po jakims czasie ? z jablczanem nie ma tego problemu, ale na 1 cykl chcialem zaczac od mono i nie wiem, bo zalezy mi na miesniu nie na h2o

Odswiezam i jednoczesnie pytam Mam pytanie odnoscie spozywania kreatyuny a wzrostu.Od nowego roku planuje cykl z kreatyna,ale mam pewne watpliwosci gdyz jestem niski i ciagle jeszce rose i chcialbym jeszce pare cm pojsc w gore, stad moje pytanie.Czy zazywanie kreatyny moze mi w tym przeskodzic????? Moj staz to 2lata SW i 6 miesiecy na silowni, [...]

Suplementacja na 1 cykl, który planowałem na 6 tyg! A co myślisz o tych transporterach?

Dobrze ?;d Cykl 6 tygodniowy 420g lecytyny-50zł 2x Aspargin-12zł 3x FiloMag-27zł 1x Zincas Forte-6zł Monohydrat-46zł Wpc80-80zł jak nie dojem to uzupełnie : )wpckiem Co ile i kiedy :d lecytyną 2 x 5g. do posiłków kreatynę 2 x 5g. np. rano i po treningu przed snem 1 zincas + 3 filo + 2 asparginy Prosze mi powiedzieć czy coś może coś dodać itp

mam pytanie po kretynie czy mono czy jabczan czy ester zawsze sa spadki ,tylko pytanie czy wszytko spdanie z kwestia czasu np jak by ktos cwiczył 1 cykl i potem, tez cwiczył ale bez krety i bez takowej diety ,2czy spadnie wszytko ,czy zawsze jakis procent zostanje nawet jesli by po cyklu jedno razowym oczywcie z odpowiednim stazem np przerwał ktos [...]

[...] endo...jaka najlepiej kreatyna?mono ?zalezy mi na masie ale niewiem jaka kreatyna będzie najlepsza na mase dla endo? 2.słyszałem o wodzie zatrzymujacej sie w organizmie po cyklu...po jakim czasie woda spada i co trzeba zrobic by tak sie stało/szybciej sie to stało 3.co najlepiej dobrac do kreatyny na pierwszy cykl??? Zmieniony przez - Oreamnos [...]

Od jutra tj.30 listopad 2008 zacyznam cykl. Mam trening siłowy i ćwicze od 8 mc. Ważę 80 kg i chce poprawić moc oraz złapac troszke masy. zapodałem sobie dzisiaj: 1. Creatine Strong Matrix 7 (juz ja kiedys brałem i działa na mnie super) w kapsułkach. 2. Anticatabolan (kupiełm powneważ chciałem glutamine a w nim jest kilka dodatkowych sub) 3. [...]

[...] jest niezbedne, pytanie brzmi jak to wszystko polaczyc? co i po czym/z czym brac? zeby byly lepsze efekty dokupic tauryne i rybose, glutamine?(chyba za duzo tego :P) To bedzie moj 1 cykl, kupuje mono, zamiast glukozy bede bral carbo, czy bialko moze byc rozrobione z mlekiem 0%tluszczu 30 min po kreatynie? I o co chodzi z tym sokiem do kreatyny?

[...] 1 tydzien planuje po 1 kapsie potem wejde na 2, od poniedzialku do soboty 2x w niedziele 1x Jak dlugo moge ciagnac tego venoma? jedzac w ten sposob starzcy na ponad 40 dni, zrobic 1 dlugi cykl czy 2 krotsze po 20 pare dni? I czy moge 1 kapsa wrzucic do sniadania a drugiego do posilku przedtreningowego? Czy moze lepiej 30-40 min po posiłku